实证原理讲解 在家居士开悟的一个关键 清凉月老师:在这漫长的白天的工作中,你一有空闲就让心闭关,一有空闲你就假睡,这样到了晚上下班的时间,你会感到很清醒。你可以吃一点东西,但要注意不能吃得太饱,不能吃难消化的食物,休息一两个小时,然后开始禅修。因为晚上时间长,如果你上座较早,你会有几次禅修的机会。 对于上班人员来说,晚上这段时间因为比较长,可以进行密集禅修,因而得定甚至开悟的几率非常高。丝毫不要担心会影响睡眠,要知道禅修是最好的休息。只要你上座早,在平常睡觉时间到来前,你已经有了一两次的禅修,那么你在生物钟的睡眠时…