本录音由清凉月老师讲解，失忆琥珀同学录音剪辑，沧桑有情同学文字整理。 感谢老师悉心指导，感谢同学们无私奉献。 问：老师，昨天晚上我刚开始坐了，后来不知什么时候就睡过去了。 老师：这个就是白天比较劳累，休息不是很充分，到晚上观的时候设置的观察对象不具有很强的吸引力，造成了以前说的审美疲劳，专注力达不到，自然而然就被别的念头拉走，自然而然堕入细的昏沉。还有一种情况，就是在设置好观察对象要观察之前，很多人要做的往往是放松，放松的时候把握的不是很好，采用了催眠家心理学家他们搞的那种放松，不是咱们这里说的那种放松----那种…
我们当前处在“相续性思维状态”，在这种状态，我们不仅在思维方面处于一种相续性运作状态，根据“心物一体”的基本原理，我们的身体同样处在相续性运作状态，举例来说：蚊虫叮咬会使我们一直处在痒痛中。痒痛的持续正是当前状态相续性运作的基本表现，假若我们跳出当前这种“相续性思维状态”，那么痒痛将瞬间停止。不仅是蚊虫叮咬所形成的痒痛，其他一切病理性疼痛，哪怕是癌症那种恐怖性剧痛，也会瞬间停止，消失得无影无踪。 思维和物质的相续性运作建立在“选择性思维”基础上，“选择性思维”是执着心强化到一定程度后形成的一种思维功能。执着心具有周…
念佛是非常好的修行法门，可很多人发现自己念了一辈子的佛，却从来没有入定、临终时还是提不起念佛的心力，无法在生死面前做主。这是为什么？难道我们念错了吗？ 念佛是大德教我们的方法，肯定没有错。错的是我们没有真正理解念佛的道理，导致方法不得当，自然最终无法做主。 那念佛是什么道理呢？首先我们来看念佛，它是借助体内的音声系统进行实证的，所以我们一定要了解、认识体内的音声系统。那什么是体内的音声系统呢？就是我们平时虽然嘴上不说话，但心中却在那不停地说。比如有人惹你生气了，你虽然嘴上不说，但心里肯定在那说“这个人怎么这么烦”、…
关于打坐，现代人有个很大的误区，那就是追求高难动作。明明双盘腿很痛，非要强逼着自己去双盘；明明单盘坐不久，非要单盘坐到底；明明腰背挺不直，非要腰背挺直做造型！这些问题导致我们一直和这个身体作斗争，忽视了心的突破，不仅无法进入“乐坐”状态，还因为始终无法达到心中预期标准，使自己产生厌坐心理，失去打坐信心，最终使潜意识无法发挥主导作用。 那打坐应该怎么做？我们要明白:世界上第一个修行人是不可能采用非常痛苦的高难度姿势进行实证的，因为追求快乐是人的本能，潜意识会自动规避痛苦的。同时我们更要明白“没腿的人也能成佛”。清凉月…
主讲：清凉月老师 大家好，今天我们谈一下七天入定的问题，我们需要了解的是，七天能不能入定，如果七天能够入定的话，我们应该怎么做?我们全国各地举办过很多禅修班，举行了很多禅七和佛七，大家都希望七天能够入定，但事实上绝大多数人在参加禅七和佛七的集中修行中，并没有真正的入定，这是什么原因导致的？今天，我们就详细的谈一下这个问题。 首先我们要了解七天入定的原理，我们说浪花就是海水，因为浪花是海水生成的，浪花含有海水的一切特征，我们当前这种思维状态，是从思维根本状态（也就是如来藏），和思维衍生状态的高级状态（也就是禅定），从…